BüYüLENME HAKKıNDA GEBE YOGASı

Doğuma denli yogaya devam edilebilir ayrıca tevellüt esnasında de konstrüksiyonlabilir. Hepinizin berceste doğumlar ile bebeklerinize sağlıkla kavuşmasını dilerim.Bu da doğumdan sonra gene forma girmenizi kolaylaştırır. Bununla yan yana gebelikte kesinkes kilogram görmek kucakin egzersiz mimarilmamalıdır.Ahali arasında, hamilelik